プラクティスアイヘルス：より良い健康のためにコンピューターの習慣を改善する
Praxis Eye Healthは、Alishaによって開発された無料のChromeアドオンです。このプログラムは、長時間のウェブ閲覧のネガティブな影響に対処するために設計されており、ユーザーに健康的な休憩を取るように思い出させることで、目の疲れ、姿勢の悪化、食事、不活動を軽減することを目指しています。
Praxis Eye Healthの主な機能は、Chromeの通知システムです。20分ごとに、ユーザーはtheruleに基づいたリマインダーを受け取ります。このルールは、ユーザーが画面から少なくとも20フィート離れたものを20秒間見るべきであることを示唆しています。このルールに従うことで、ユーザーは目の疲れを軽減し、目の健康を促進することができます。
theruleのリマインダーに加えて、Praxis Eye Healthは運動やヨガのポーズの提案もユーザーに提供します。指示付きのGIFと共に、これらのリマインダーはユーザーに日常生活に身体活動を取り入れるように促します。この機能は、長時間の座りがちや不活動のネガティブな影響に対抗するのに役立ちます。
さらに、Praxis Eye Healthには毎日の水分摂取量のトラッカーも含まれています。適切な水分補給は全体的な健康にとって重要であり、このトラッカーはユーザーが日々の水分摂取を監視・維持するのに役立ちます。
全体的に、Praxis Eye Healthはコンピューターを使用する時間が長い人々にとって貴重なツールです。定期的なリマインダーや健康的な習慣の促進を提供することで、このプログラムはユーザーの健康を改善するのに役立つことができます。
